Wer kennt das nicht?
Man schaut in den Spiegel und gefühlt kommen jeden Tag neue Falten hinzu.
Das Gesicht wirkt oft gestresst und fahl.
Auf alten Bildern sieht man frischer und jünger aus.
Aber will man wirklich mit Botox und Hyaluron die Gesundheit schädigen? Diese beiden Mittel sollten keine Alternativen sein.
Viele trainieren den eigenen Körper. Warum nicht auch das Gesicht? Was für den Körper gilt, gilt auch für unser Gesicht.
Schönes Aussehen ist keine Frage des Alters, es ist reine Trainingssache.
Die FACE-Methode® ist ein Training der Tiefenmuskulatur im Gesicht. Also ein wirksames Krafttraining für die Gesichtsmuskeln.
Die Methode beinhaltet insgesamt 22 Basis- und Zusatzübungen.
Durch ein tägliches Training können wir die Alterserscheinungen deutlich verringern. Das Gesicht wird geformt und revitalisiert und dem Knochenabbau entgegengewirkt.
Alles was zu einem jungen und straffen Gesicht im Alter benötigt wird, ist etwas Fleiß und ein individuelles Facetraining.
Diese Methode hat nichts mit dem Face-Yoga zu tun.
Denn beim Face-Yoga wird oft das Gewebe durch Massagetechniken hin- und hergeschoben. Das Face-Yoga konzentriert sich eher auf die Entspannung der Muskeln, nicht das Stärken der Muskeln.
Die Muskeln werden dadurch nicht trainiert, sondern meist nur die Lymphe. Daher werden die Gesichter auch schmaler.
Mit der FACE-Methode® wird das ganze Gesicht- und auch der Halsbereich trainiert. Das heißt, die Übungen straffen die obere, mittlere und auch untere Gesichtsbereiche.
Somit sind Schlupflider, Hängebäckchen, hängende Mundwinkel oder auch Doppelkinn Geschichte.
Auch die Falten werden mit der Zeit weniger, da die Haut straffer und das Gewebe fülliger werden.
