Face-Training

Die FACE-Methode bzw. das Face-Training ist ein erprobtes, effektives Tiefenmuskulaturtraining, das jedes Gesicht und jeden Hals – unabhängig von Alter, Festigkeit und Form – durch ein persönliches und maßgeschneidertes Übungsprogramm revitalisiert, modelliert und dauerhaft um Jahre verjüngt.

Das Gesichtsmuskelaufbautraining mit dieser Methode erhöht die Durchblutung der Haut, regt Stoffwechselvorgänge an und verzögert massiv den Alterungsprozess. So kannst Du dein Gesicht bis zu 70% verjüngen.

Durch den konstanten Aufbau der Gesichtsmuskulatur gewinnt deine Haut innerhalb kürzester Zeit an Spannkraft. Sie fühlt sich frisch und straff an. Die Aufnahme für kosmetische Wirkstoffe verbessert sich spürbar.

Gutes Aussehen ist Trainingssache

und keine Frage des Alters.

Im Laufe der Jahre passiert Folgendes in unserem Gesicht:

Kollagen und Elastin bauen sich ab und die Haut wird dünner,
die Faszien geben dem Gewebe weniger Halt,
die Schädelknochen bauen sich langsam ab und das Gewebe "rutscht" nach unten,
das Fettgewebe der Unterhaut baut sich ab und es ist weniger Volumen vorhanden,
die Muskulatur verliert ihre Spannung und die Mimik verfestigt sich und es entstehen mehr Falten.

Was ist mit einem Facetraining mit der FACE-Methode möglich?

Die Schönheitsaspekte:

Anhebung der Lider und Augenbrauen, dadurch Verbesserung der Schlupflider,
feste und straffere Wangenkonturen,
aufgerichtete Mundwinkel, dadurch eine positivere Ausstrahlung,
vollere und formschöne Lippen,
gefestigte Hals- und Kinnpartie, dadurch Straffung der Jawline und Verbesserung des Doppelkinns

Die Gesundheitsheitsaspekte:

Face-Training-Modul

Die FACE-Übungen kannst Du jederzeit an jedem Ort und ohne Hilfsmittel durchführen.

Ich biete mehrere Module für deine untere, deine mittlere oder deine obere Gesichtshälfte an.

Ein Modul kostet momentan 255 € und beinhaltet vier Übungen.

In jedem Modul ist Folgendes enthalten:

Eine ca. 30-minütige Gesichtsanalyse, in der wir deine Wünsche besprechen und eine gemeinsame Strategie für das Gesicht erarbeiten.
In jeder Woche gibt es eine neue Übung für dich, die ich dir persönlich vor Ort (wenn möglich) erkläre (Dauer ca. 20 bis 30 Minuten). Nur somit kann ich sicherstellen, dass Du die Übung korrekt durchgeführt wird.
Nach jedem Übungstermin gibt es drei Tage später einen ca. 10 bis 15-minütigen Online-Termin, um die jeweilige Übung zu kontrollieren und um etwaige Schwierigkeiten zu besprechen.
Ein Modul besteht aus vier Übungen und ich betreue dich ca. sechs Wochen.

Am Ende des Moduls bzw. der Module bekommst Du von mir einen finalen und persönlichen Trainingsplan, mit dem Du dein Gesicht für immer fit hälst.

Zusammenfassung: max. sechs Wochen Betreuungszeit, max. vier Std. Live- bzw. Online-Termine.

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FACE-Training

Du möchtest testen

Du möchtest kein Modul buchen, sondern erstmal die FACE-Methode® testen? Kein Problem!
Dann buche dir ein 30-minütiges Probetraining, in der Du die FACE-Methode® kennen lernst.
30 Minuten kosten 53 €.

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FACE-Training

Das sagen meine KundInnen:

Seit ich die Übungen regelmäßig mache, die mir Daniela gezeigt hat, ist mein unteres Gesicht viel schmaler und straffer geworden und meine Sorgenbäckchen sind fast verschwunden. Ich glaube, dass ich tatsächlich auch etwas weniger besorgt bin. Die Schlupflider sind viel weniger geworden und ich habe das Gefühl, dass ich mit offeneren Augen durch die Welt gehe. Durch die intensive Begleitung konnte ich gut am Ball bleiben. Daniela einfühlsame Art empfinde ich als sehr angenehm.

Claudia L.

Hallo Daniela, vielen lieben Dank für das tolle Training bei Dir. Ich habe mich von Anfang an sehr gut bei Dir aufgehoben gefühlt. Deine sympathische Art und die klaren und deutlichen Anleitungen haben es mir sehr leicht gemacht, die Übungen zu verstehen und umzusetzen. Auch dass Du Dich immer wieder vergewissert hast, dass ich alles richtig mache, hat mir viel Sicherheit gegeben. Mein Gesicht ist viel straffer geworden und ich fühle mich schon jünger. Ich werde Dich gerne und voller Überzeugung weiter empfehlen.

Barbara B.

Das Facetraining mit Daniela kann ich nur empfehlen. Die Übungseinheiten sind angenehm. Auch wenn die Übungen nicht sofort sitzen, nimmt sich Daniela Zeit und erklärt diese auch öfters. Bei mir hat sich einiges im Gesicht getan. Ich hatte schon Erfahrungen mit Face-Yoga gemacht. Leider gab es kein vergleichbares Ergebnis. Daher kann ich die FACE-Methode nur empfehlen, da sie wirksamer ist 😊

Ulrike D.

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Noch mehr infos

Face-Yoga vs FACE-Methode

Das Face-Yoga wurde vor Jahren vom ursprünglichen Yoga abgeleitet. Das heißt, Entspannungsübungen, Massagen und Atemtechniken stehen im Vordergrund.
Daher werden beim Face-Yoga werden dir vermehrt Massagen für dein Gesicht vermittelt. Die Muskeln in deinem Gesicht bleiben somit unberührt. Der Knochenabbau in deinem Gesicht wird nicht berücksichtigt und dementsprechend auch weiter voranschreiten.
Diese Übungen erlernst Du oft durch Videos, dadurch wird die Individualität deines Gesichtes und auch deinen persönlichen Bedürfnisse nicht beachtet.
Dein Gewebe wird oft nur hin- und hergeschoben. Dadurch werden die Lymphe in deinem Gesicht aktiviert, aber nicht deine Muskeln. Dein Gesicht wird schmaler und deine Haut verbessert sich etwas.
Deine Problemzonen wie z. B. Hängebäckchen oder Jawline werden nicht trainiert und die Erfolge in deinem Gesicht bleiben aus.

Bei der FACE-Methode® wird deine Tiefenmuskulatur im Gesicht trainiert. Während des Trainings wird Blut in die zu trainierende Gesichtsregion gepumpt.
Die Nährflüssigkeit, die während des Trainings produziert wird, verdickt die Muskelfasern. Dadurch werden aus dünnen, passiven Muskelfasern dicke, aktive Muskelfasern. Die Knochen nehmen an Volumen zu. Es wirkt wie ein natürliches Facelift.
Die Übungen werden dir (wenn möglich) persönlich vor Ort beigebracht, somit wird die korrekte Durchführung der Übungen sichergestellt. Die Übungen werden solange wiederholt, bis Du die Technik korrekt beherrschst.

Bei der ersten Übung bemerkst Du in deinem Gesicht ein warmes Spannungsgefühl oder sogar einen kleinen Muskelkater.
Nach einigen Tagen wirst Du kleine Ergebnisse bemerken.

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