FACE-Methode®
Auf dieser Seite erfährst du alles über die FACE-Methode®
FACE-Methode®
Die FACE-Methode® wurde vor über 25 Jahren von Christine Scheib aus der Schweiz entwickelt und beinhaltet 22 Basis- und Zusatzübungen für dein Gesicht- und Halsbereich.
Diese Methode ist ein erprobtes, effektives Tiefenmuskulaturtraining, das jedes Gesicht und jeden Hals – unabhängig von Alter, Festigkeit und Form – durch ein persönliches und maßgeschneidertes Übungsprogramm revitalisiert, modelliert und dauerhaft um Jahre verjüngt.
Mit diesen Übungen kannst Du dein Gesicht bis zu 70% verjüngen.
Das Gesichtsmuskelaufbautraining mit dieser Methode erhöht die Durchblutung der Haut, regt Stoffwechselvorgänge an und verzögert massiv den Alterungsprozess.
Durch den konstanten Aufbau der Gesichtsmuskulatur gewinnt deine Haut innerhalb kürzester Zeit an Spannkraft. Sie fühlt sich frisch und straff an. Die Aufnahme für kosmetische Wirkstoffe verbessert sich spürbar.
Denn gutes Aussehen ist Traningssache und keine Frage des Alters.
Es gibt Unterschiede zu anderem Methoden wie z. B. dem Face-Yoga. Welche das sind, kannst Du hier nachlesen.
Leider wird oft der Knochenabbau im Gesicht verschwiegen. Daher ist die Kräftigung der Muskeln im Gesicht entscheidend, wie ein Mensch im hohen Alter aussieht.
Im Laufe der Jahre passiert Folgendes in unserem Gesicht:
- Kollagen und Elastin bauen sich ab und die Haut wird dünner,
- die Faszien geben dem Gewebe weniger Halt,
- die Schädelknochen bauen sich langsam ab und das Gewebe "rutscht" nach unten,
- das Fettgewebe der Unterhaut baut sich ab und es ist weniger Volumen vorhanden,
- die Muskulatur verliert ihre Spannung und die Mimik verfestigt sich und es entstehen mehr Falten.
Was ist mit einem Facetraining mit der FACE-Methode möglich?
Die Schönheitsaspekte
- Anhebung der Lider und Augenbrauen, dadurch Verbesserung der Schlupflider,
- feste und straffere Wangenkonturen,
- aufgerichtete Mundwinkel, dadurch eine positivere Ausstrahlung,
- vollere und formschöne Lippen,
- gefestigte Hals- und Kinnpartie, dadurch Straffung der Jawline und Verbesserung des Doppelkinns
Die Gesundheitsaspekte
- Entgegenwirken des Knochenabbaus,
- Verbesserte Sehkraft,
- Aufbau der Tränenflüssigkeit, somit weniger trockene Augen,
- Aufbau des Unterkiefers, um dem Zahnverlust entgegenzuwirken,
- Entspannung der Nasenschleimhäute, dadurch weniger chronische Verstopfungen,
- Lösen der Muskelverspannungen und Aufbau der Nackenmuskulatur.
